여름이 다가오고, 낮이 점점 길어지면서 러닝에 대한 의욕도 점점 높아지고 있지 않으신가요? 이런 시기야말로 최고의 러닝 워치에 투자하기에 가장 좋은 때입니다. 10번째 마라톤을 준비 중이든, 처음 5K에 도전하든, 자신에게 딱 맞는 러닝 워치는 페이스를 유지하고 기록을 관리하며, 달리기의 의미를 더해줍니다.

저희 팀은 다양한 러닝 워치를 직접 착용하고 테스트했습니다. 동네 파크런부터 험난한 트레일 러닝, 마라톤까지 직접 뛰며 GPS와 심박수 정확도, 배터리 수명, 착용감은 물론 음악 저장, 훈련 도구, 간편한 인터페이스 등 실제로 중요한 기능에 집중해 평가했습니다.

Garmin Forerunner 265는 선명한 디스플레이, 고급 훈련 지표, 신뢰할 수 있는 GPS 트래킹으로 여전히 최고의 러닝 워치로 꼽힙니다. 곧 새로운 Garmin Forerunner 570이 출시될 예정이라, 지금이 구매하기에 좋은 시기이기도 합니다. 가성비를 중요하게 생각한다면 Coros Pace 3가 뛰어난 배터리 성능과 스마트한 추적 기능을 약 30만 원대의 합리적인 가격에 제공합니다.

최근에는 Suunto Run도 테스트해봤는데, 기대 이상으로 만족스러워 현재 가성비 최고의 선택으로 추천하고 있습니다. 단, 공식 판매는 6월 3일부터 시작되니, 그때 더 자세한 정보와 구매 가이드를 업데이트할 예정입니다.

지금 바로 아래에서 저희가 직접 테스트한 최고의 러닝 워치들을 확인해보세요.

피트니스와 트래킹에 최적화된 최고의 러닝 워치

최고의 스포츠 워치이자 가민(Garmin) 워치 중에서도 가장 추천하는 모델은 바로 가민 포러너 265(Forerunner 265)입니다. 이 가벼운 러닝 워치는 정확한 GPS 트래킹, 음악 제어, 맞춤형 운동 생성 기능까지 갖추고 있으며, 합리적인 가격대로 제공됩니다. 또한, 가민의 종합적인 트레이닝 지표를 활용해 운동 계획을 세우고 효과적으로 회복 시간을 관리할 수 있습니다.

직접 사용해본 결과, 포러너 265의 생생한 AMOLED 디스플레이는 밝기와 선명도가 뛰어나 직사광선 아래서도 잘 보였습니다. 직관적인 터치스크린 덕분에 조작이 간편하며, 음악을 재생해도 여러 번 운동할 수 있을 만큼 배터리도 오래갑니다.

이 모델은 고급 러닝 워치에서나 볼 수 있는 건강 관리 기능도 탑재하고 있습니다. 최신 Elevate V4 센서는 녹색 빛으로 심박수를 측정하고, 붉은 빛으로 혈중 산소 포화도(Pulse Ox)를 확인합니다. 이 센서들은 호흡 속도, 심박 변이도(HRV), 스트레스 수준까지 계산해줍니다. 포러너 265는 트라이애슬론 모드를 포함한 멀티스포츠 트래킹을 지원하며, 가민의 트레이닝 준비 점수(Training Readiness Score)를 통해 최고의 퍼포먼스를 낼 수 있도록 도와줍니다.

전반적으로 포러너 265는 큰 폭으로 업그레이드된 제품으로, 초보 러너부터 숙련된 러너까지 모두에게 훌륭한 선택지입니다.

특히 포러너 265는 곧 단종되고 새로운 가민 포러너 570 출시가 예정되어 있어, 지금이 할인 혜택을 노릴 수 있는 좋은 기회입니다.

가민 포러너 265의 자세한 리뷰는 본문에서 확인해보세요.

운동선수와 피트니스 트래킹을 위한 가성비 최고의 러닝 워치

Coros Pace 3는 가볍고 컴팩트한 디자인, 그리고 합리적인 가격에도 불구하고 다양한 기능을 갖춘 러닝 워치로 돋보입니다. 정밀한 멀티밴드 GPS 모드를 포함해 정확한 활동 추적 기능을 제공하는데, 이 가격대에서 보기 드문 강점입니다. 실제로 배터리는 집중적으로 사용해도 한 번 충전으로 5~6일 정도 지속되어, 매일 운동하는 러너들에게 믿음직한 동반자가 됩니다.

Coros Pace 3는 멀티스포츠 운동가를 위해 설계되어 트랙 러닝 전용 모드와 다양한 스포츠 활동을 지원합니다. 매일 운동을 자동으로 추천해주지는 않지만, 5km부터 마라톤까지 다양한 대회에 맞춘 체계적인 트레이닝 플랜을 손쉽게 다운로드할 수 있어, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 적합합니다.

Pace 3는 세련된 디자인이나 스마트 기능(예: 내장 음악 스트리밍 지원 등)이 부족하고 MP3 파일을 직접 전송해야 하는 점이 아쉽지만, 러너에게 꼭 필요한 핵심 기능은 모두 갖추고 있습니다. 경쟁력 있는 가격(약 30만 원대) 덕분에 다른 제품과 비교해서도 뛰어난 가성비를 자랑합니다.

자세한 리뷰는 Coros Pace 3 리뷰 전체 보기에서 확인하세요.

초보자를 위한 최고의 러닝 워치

3. Garmin Forerunner 55

일상적인 피트니스와 신뢰성을 합리적인 가격에 경험할 수 있는 가민 스마트워치

사양

• 화면:Layar MIP 1,08 inci
• 배터리 수명:14 hari/20 jam dengan GPS
• 방수:50 meter
• GPS:Ya
• 심박수 모니터:Ya
• 내장 음악:Tidak
• 모바일 결제:Tidak
• 수면 추적:Ya

구매 이유

• + 합리적인 가격.
• + 개인 맞춤형 운동 팁 제공.
• + 선명하고 밝은 디스플레이.
• + 한눈에 보기 쉬운 통계.
• + 오래가는 배터리.

피해야 할 이유

• - 음악 저장 기능 없음.
• - 케이스 사이즈가 한 가지뿐임.

러닝을 처음 시작하는 분이라면, 단순한 피트니스 트래커 이상의 기능을 제공하면서도 너무 복잡하지 않은 기기를 원하실 겁니다. 포러너 55는 입문자에게 최적화된 피트니스 워치로 돋보입니다.

포러너 55는 이전 모델인 포러너 45의 성공을 바탕으로 익숙한 디자인과 함께 몇 가지 눈에 띄는 업그레이드를 제공합니다. 일반적으로 더 고가 모델에서만 볼 수 있었던 PacePro 기술 등 고급 트레이닝 기능이 추가되어, 달리기 중 페이스와 케이던스 알림을 받을 수 있습니다. 또한, 사용자의 트레이닝 이력, 체력 수준, 회복 상태를 반영한 맞춤형 회복 시간과 운동 추천도 제공해줍니다. 이는 단순히 운동 기록만 제공하는 삼성 갤럭시 워치 액티브나 핏빗 차지 5와 달리, 개별 맞춤형 코칭 플랜을 지원한다는 점에서 차별화됩니다.

다만, 포러너 55는 음악 저장, 모바일 결제, 서드파티 앱 지원 기능이 없으며, 1인치가 약간 넘는 컴팩트한 디스플레이를 갖추고 있습니다. 이러한 기능이 중요하다면 더 고급 모델을 고려해보는 것이 좋겠습니다. 예산을 아끼고 싶다면, 포러너 55 출시 이후 포러너 45를 할인된 가격에 구매할 수도 있습니다.

자세한 내용은 포러너 55 리뷰 전문을 참고하세요.

트라이애슬론 선수를 위한 최고의 러닝 워치

4. Garmin Forerunner 965

트라이애슬론 훈련과 대회를 위한 최고의 가민(Garmin) 시계를 만나보세요.

사양

• 화면:Pantalla AMOLED de 1,4 pulgadas
• 방수:50 metros
• GPS:Sí
• 심박수 모니터:Sí
• 내장 음악:Sí
• 모바일 결제:Sí
• 수면 추적:Sí
• 배터리 수명 GPS 모드:31 horas

구매 이유

• + 선명한 AMOLED 디스플레이
• + 정밀한 GPS 추적
• + 종합적인 트레이닝 인사이트
• + 오래가는 배터리
• + 다양한 스포츠 활동 지원

피해야 할 이유

• - 내구성이 뛰어난 견고한 설계입니다.
• - 프리미엄 가치의 투자 상품입니다.

철인3종 경기를 준비하는 러너들에게 가장 추천하는 러닝 워치는 가민 포러너 965입니다. 생생한 1.4인치 AMOLED 터치스크린과 가벼운 티타늄 베젤을 갖춘 이 시계는 격렬한 훈련은 물론 일상 생활에서도 착용감이 뛰어납니다.

이전 모델인 포러너 955를 기반으로 한 포러너 965는 트레이닝 레디니스 점수, 모닝 리포트, 만성 트레이닝 부하 등 고급 훈련 기능을 제공합니다. 이러한 도구들은 운동선수들에게 세밀한 퍼포먼스 인사이트를 제공해줍니다. GPS 트래킹은 수영, 사이클링, 러닝 모두에서 매우 정확하며, GPS 모드 기준 최대 31시간의 긴 배터리 수명도 자랑합니다.

디스플레이는 스포츠 워치 중에서도 가장 선명하고 시인성이 좋아 어떤 환경에서도 통계 데이터를 쉽게 확인할 수 있습니다. 전작과 비교해 변화는 크지 않지만, 포러너 965는 이미 완성도 높은 디자인을 한층 더 다듬어 철인3종 선수들에게 신뢰할 수 있는 강력한 훈련 파트너가 되어줍니다.

가민 포러너 965는 단종 예정이며, 새로운 가민 포러너 950으로 대체됩니다. 좋은 가격에 구매하고 싶다면 지금이 포러너 965를 구매하기에 최적의 시기입니다.

자세한 내용은 포러너 965 리뷰를 참고하세요.

마라톤 첫 도전자를 위한 최고의 러닝 워치

가민 포러너 165는 마라톤에 처음 도전하는 러너들에게 훌륭한 선택지입니다. 다양한 트레이닝 도구와 건강 관리 기능이 균형 있게 제공되어, 자신감을 갖고 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가벼운 디자인 덕분에 긴 훈련 러닝 중에도 착용감이 뛰어나며, 대회 당일에도 부담 없이 달릴 수 있습니다.

특히 주목할 만한 기능은 PacePro로, 개인 코치처럼 지형에 따라 페이스를 조절해주어 효율적인 달리기를 지원합니다. 또한 Body Battery 기능을 통해 회복 상태, 수면의 질, 스트레스 수준까지 모니터링하여 언제 더 힘을 내고, 언제 휴식이 필요한지 파악할 수 있습니다. 낙상 감지 같은 안전 기능도 포함되어 있어 혼자 달릴 때도 안심할 수 있습니다.

테스트 기간 동안 1.2인치 AMOLED 터치스크린은 강한 햇빛 아래서도 선명하게 보였으며, 터치와 물리 버튼 조합으로 손에 땀이 나도 손쉽게 조작할 수 있었습니다. GPS 모드에서 최대 19시간까지 지속되는 배터리로 마라톤 당일에도 넉넉하게 사용할 수 있고, 50미터 방수 등급으로 비, 땀, 러닝 후 아이스 목욕까지 걱정 없이 견딜 수 있습니다.

자세한 내용은 가민 포러너 165 리뷰에서 확인해보세요.

운동선수와 러너를 위한 최고의 코로스 러닝 워치

Coros Pace Pro는 Coros에서 처음으로 선명한 AMOLED 디스플레이를 탑재한 시계이지만, 이 제품의 매력은 눈에 띄는 화면 그 이상입니다. 이 러닝 워치는 오프라인 지도와 같은 고급 기능이 탑재되어 있으며, 컴팩트하고 가벼운 디자인 덕분에 손목 크기에 상관없이 편안하게 착용할 수 있습니다.

크기가 작음에도 불구하고 Pace Pro는 인상적인 배터리 수명을 자랑합니다. 항상 켜져 있는 디스플레이와 매일 러닝을 해도 한 번 충전으로 보통 6일 정도 사용할 수 있습니다. 화면을 들어올릴 때만 켜지는 설정이나 운동 빈도를 줄이면 배터리가 몇 주간 지속될 수도 있습니다.

GPS 트래킹은 까다로운 환경, 예를 들어 파리 도심을 가로지르는 구불구불한 10km 레이스와 같은 상황에서도 매우 정확합니다. 내장 지도는 밝은 AMOLED 화면 덕분에 명확하고 따라가기 쉽습니다.

스마트워치 기능은 다소 제한적이며, 음악 저장은 MP3 파일만 지원하지만, Pace Pro는 러닝 워치로서 뛰어난 성능을 제공하며, 풍부한 기능을 고려할 때 가격 대비 가치도 높습니다.

전체 리뷰는 Coros Pace Pro 리뷰에서 확인하세요.

운동선수와 피트니스 트래킹을 위한 최고의 폴라 워치

Polar Vantage V3는 훈련, 휴식, 회복을 최적화하고자 하는 열정적인 러너와 멀티스포츠 선수들을 위해 설계되었습니다. 최신 피트니스 및 웰니스 트래킹 기능이 가득 탑재된 V3는 선명한 터치스크린, 뛰어난 배터리 수명, 그리고 정확한 듀얼밴드 GPS로 정밀한 위치 추적을 자랑합니다.

쉽고 직관적으로 이해할 수 있는 다양한 훈련 지표와 상세한 회복 인사이트를 제공합니다. 러닝 후에는 Polar Vantage V3만의 독특한 레그 리커버리(다리 회복) 테스트로 다음 강도 높은 운동을 언제 하면 좋을지 결정하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 다른 러닝 워치와 달리, 이 모델은 다리 회복 데이터를 별도로 제공합니다. Nightly Recharge(나이트리 리차지) 기능은 수면의 질을 추적해 밤사이 신체가 얼마나 잘 회복됐는지, 그리고 이것이 훈련에 어떤 영향을 미치는지 보여줍니다.

특히 눈에 띄는 점은 맞춤형 훈련 플랜입니다. Polar Flow에 운동 데이터를 연동하면 개인 맞춤형 훈련 계획을 쉽게 만들고, 코치나 트레이너와 간편하게 공유할 수 있어 꾸준한 훈련과 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

더 합리적인 가격대의 제품을 찾고 계신다면, Polar Vantage V2도 신뢰할 수 있는 러닝 워치로, 할인된 가격에 구매할 수 있습니다.

자세한 내용은 Polar Vantage V3 리뷰 전문을 참고하세요.

러닝에 가장 적합한 애플워치

8. Apple Watch Ultra 2

오랜 배터리 수명과 뛰어난 성능을 자랑하는 스마트워치를 만나보세요.

사양

• GPS:Sí
• 크기:49 mm
• 방수 기능:Sí
• LTE:Opcional
• 모바일 결제:Apple Pay
• 심박수:Sí
• 배터리 수명:36 horas

구매 이유

• + 가장 오래가는 애플 워치 배터리.
• + 사용자 맞춤 설정이 가능한 액션 버튼.
• + 내장 비상 사이렌 탑재.
• + 수면 무호흡증 감지.
• + 100미터 방수 지원.

피해야 할 이유

• - 더 큰 케이스로 존재감이 강조됩니다.
• - 프리미엄 가격은 품질을 반영합니다.

Apple Watch Ultra 2는 열정적인 러너들에게 최고의 선택지로 꼽힙니다. 기존 Ultra 모델을 완전히 혁신하지는 않았지만, 트레이닝 경험을 한층 향상시키는 세심한 업그레이드가 적용되었습니다.

가장 눈에 띄는 새로운 기능은 액션 버튼입니다. 달리기 중 땀에 젖은 손으로 워치를 일시정지하는 데 어려움을 겪어본 적이 있다면, 한 번의 버튼 클릭만으로 운동을 시작하거나 일시정지, 종료할 수 있는 편리함을 분명히 느끼실 수 있습니다. 49mm의 대형 디스플레이는 모험을 위해 설계되었으며, 밝기는 최대 3,000니트(nits)까지 지원해 강한 햇빛 아래에서도 시인성이 뛰어납니다.

내부에는 S9 프로세서가 탑재되어, Series 6 이후 가장 큰 성능 향상을 보여줍니다. 이 업그레이드로 효율성이 25% 증가했고, 애니메이션이 더욱 부드럽고 빠르게 작동합니다. 배터리 수명 역시 역대 Apple Watch 중 최고 수준으로, 일반 사용 시 최대 36시간, 저전력 모드에서는 최대 72시간까지 지속됩니다. 이 정도면 Apple 제품치고는 상당히 인상적이지만, 며칠간의 GPS 트래킹이나 심층적인 회복 데이터, 오프라인 지도 기능이 필요한 분들은 전용 피트니스 워치를 고려하는 것이 더 적합할 수 있습니다.

전체 Apple Watch Ultra 2 리뷰를 읽어보세요.

아웃도어 모험가를 위한 최고의 러닝 워치

9. Garmin Enduro 3

모든 모험가를 위한 최고의 가민(Garmin) GPS 시계를 만나보세요.

사양

• 화면:1,4'' MIP
• 배터리 수명:Hasta 90 días con energía solar
• 방수:10 metros
• GPS:Sí
• 심박수 모니터:Sí
• 내장 음악:Sí
• 모바일 결제:Sí
• 수면 추적:Sí

구매 이유

• + 더 오래가는 배터리 수명
• + 가볍고 편안한 디자인
• + 내구성이 뛰어난 티타늄과 사파이어 소재
• + 편리한 내장 손전등
• + 오프라인 지도 지원

피해야 할 이유

• - 일반적인 화면 선명도
• - 하나의 편리한 크기만 제공
• - 음성 통화 기능 없음

Garmin Enduro 3는 신뢰할 수 있고 오래가는 GPS 시계를 원하는 모험가들을 위해 설계되었습니다. 울트라 마라톤에 도전하거나, 며칠간의 트레킹에 나서거나, 오지 트레일을 탐험할 때도 이 시계는 불필요한 무게를 더하지 않으면서도 당신의 여정을 든든하게 지원합니다.

무게는 약 57g(2온스)로, 비슷한 아웃도어 시계들보다 가벼워 장시간 착용해도 편안합니다. 티타늄 베젤과 사파이어 글라스, 그리고 나일론 UltraFit 밴드의 조합은 내구성과 착용감을 모두 제공합니다. 내장 플래시라이트와 고급 멀티밴드 GPS 같은 기능은 야간 러닝이나 울창한 숲 속에서도 안전과 길찾기에 큰 도움이 됩니다.

Enduro 3의 가장 큰 장점은 배터리 수명입니다. 태양광 충전 기능을 통해 스마트워치 모드에서는 최대 90일, GPS 모드에서는 최대 144시간까지 사용할 수 있어 충전 걱정 없이 모험에 집중할 수 있습니다. 지구력 추적, 오르막 분석 등 고급 트레이닝 지표도 제공해 단단한 아웃도어 시계를 넘어 퍼포먼스 향상에도 도움을 줍니다.

Garmin Fenix 8도 함께 테스트해봤는데, AMOLED 디스플레이, 내장 마이크, 방수 설계 등 프리미엄 기능을 갖추고 있습니다. 하지만 Enduro 3는 더 긴 배터리 수명, 태양광 충전, 그리고 가벼운 무게로 차별화됩니다. 특히 오래가는 시계를 찾으면서 비용까지 아끼고 싶다면 Garmin Enduro 3가 최고의 선택이 될 것입니다.

자세한 후기는 Garmin Enduro 3 리뷰 전문에서 확인하세요.

운동선수와 피트니스 마니아를 위한 프리미엄 러닝 워치 추천

10. Garmin Fenix 8

마라톤 훈련과 대회 당일 최고의 퍼포먼스를 위한 가민(Garmin) 시계를 찾아보세요.

사양

• 화면:AMOLED de 1,3" y 1,5"
• 배터리 수명:29 días/13 días siempre encendido (reloj de 51 mm)
• 방수:100 metros
• GPS:Sí
• 심박수 모니터:Sí
• 내장 음악:Sí
• 모바일 결제:Sí
• 수면 추적:Sí

구매 이유

• + 선명한 AMOLED 디스플레이
• + 세 가지 크기 옵션
• + 오래가는 배터리 수명
• + 내장 손전등
• + 최첨단 다이빙 기능

피해야 할 이유

• - 가격이 비쌈.
• - 짧은 배터리 수명.
• - 이전의 저렴한 모델과 큰 차이가 없음.

가민 에픽스 프로와 비교했을 때, 피닉스 8은 성능과 다재다능함에서 더욱 뛰어납니다.

가민 피닉스 8은 가민 라인업에서 최고의 스포츠 워치로, 이전 모델보다 한층 더 진보된 기능을 제공합니다. 주요 업그레이드로는 내장 마이크와 스피커, 그리고 내구성이 강화된 다이브 프루프 방수 디자인이 적용되었습니다.

피닉스 8은 프리미엄 스포츠 트래커로 가격대가 높은 편이지만, 세 가지 사이즈와 선명한 AMOLED 디스플레이 또는 에너지 효율이 높은 메모리 인 픽셀(MIP) 디스플레이 중에서 선택할 수 있다는 점이 장점입니다. MIP 옵션은 태양광 충전도 지원하여 배터리 수명을 더욱 연장할 수 있습니다.

51mm AMOLED 버전을 테스트한 결과, 피닉스 8은 뛰어난 배터리 성능을 보여주었습니다. 실제로 매일 러닝을 하고 항상 화면이 켜진 상태로 사용해도 거의 2주 가까이 사용할 수 있었습니다.

가민의 최고급 스포츠 트래킹 기능, 종합적인 트레이닝 분석, 첨단 내비게이션 등 모든 프리미엄 기능이 세련되고 내구성 높은 디자인에 집약되어 있습니다. 손목이 가는 분이라면 더 작은 사이즈의 피닉스 8을, 더 가벼운 착용감을 원한다면 포러너 965를 선택하는 것도 좋습니다.

가민 피닉스 8 리뷰를 읽어보세요.

최고의 러닝 워치, 이렇게 평가하고 테스트했습니다

저희는 러너들이 더 스마트하게 훈련하고, 건강을 지키며, 성과를 높일 수 있도록 정확하고 신뢰할 수 있는 데이터가 중요하다고 생각하기 때문에 테스트를 매우 신중하게 진행합니다. 최근 출시된 입문자용 러닝 워치마저도 GPS 트래킹, 심박수 측정, 걸음 수 카운팅과 같은 기능을 제공하지만, 저희는 단순히 사양만 확인하는 것이 아닙니다.

경험이 풍부한 러너들로 구성된 저희 테스트 팀은 넓은 공원부터 고층 빌딩이 많은 도심, 숲길에 이르기까지 다양한 실제 환경에서 각 워치를 테스트합니다. GPS 정확도, 심박수 측정, 배터리 수명과 같은 핵심 성능은 물론, VO2 Max 추정치, 회복 시간, 수면 추적, 음악 저장 등 고급 기능도 꼼꼼히 평가합니다.

정확한 심박수 측정을 위해, 테스트 담당자는 각 워치의 결과를 정확성이 널리 인정된 가슴에 착용하는 심박계와 비교합니다. 이런 비교를 통해 신뢰할 수 있는 리뷰를 제공합니다.

달리는 중에도 워치가 얼마나 사용하기 쉬운지, 오랜 시간 착용해도 편안한지, 그리고 연동 앱에서 훈련 데이터를 얼마나 명확하게 보여주고 저장하는지까지 꼼꼼히 확인합니다.

저희가 직접 수많은 거리를 달려본 경험을 바탕으로, 여러분이 자신 있게 본인에게 가장 잘 맞는 러닝 워치를 선택할 수 있도록 도와드립니다.

나에게 딱 맞는 러닝 워치 고르는 법